L’Institut Danse Santé repose sur une conviction forte : la danse et la santé sont indissociables. D’un côté, les danseur·euse·s, qu’iels soient amateur·rice·s ou professionnel·le·s, doivent bénéficier d’une prise en charge adaptée pour préserver leur corps et leur longévité artistique. De l’autre, la danse elle-même est un formidable levier de bien-être et de prévention pour la santé physique et mentale.
Notre action répond à deux grands objectifs : la Santé pour la Danse, la Danse pour la Santé.
Objectif 1 : la Santé pour la Danse
La formation des soignant·e·s aux pathologies liées à la danse répond à un enjeu de santé publique : près de 4 millions de personnes en France pratiquent la danse, et leur prise en charge nécessite une meilleure reconnaissance de ses spécificités.
Comme toute discipline physique de haute intensité, la danse expose le corps à des contraintes importantes. Si des protocoles de prévention et de soins sont bien établis dans des disciplines comme le rugby, le tennis ou le football, ils restent encore insuffisamment développés dans le monde de la danse. Il existe peu de professionnel·le·s de santé formé·e·s à ces pathologies spécifiques, mais aussi une défiance des danseur·euse·s vis-à-vis du·de la soignant·e, une habitude à s’autogérer et une banalisation de la blessure et de la gêne. La non-protection de la santé des danseur·euse·s professionnel·le·s a des répercussions individuelles (pour leur propre carrière) et collectives (sur l’écosystème, en premier lieu les compagnies qui les emploient).
Le Danse Living Lab travaille à l’élaboration de protocoles de prévention et de prise en charge des pathologies spécifiques aux danseur·euse·s. Ses actions reposent sur la mise en place de programmes de recherche appliquée, la diffusion des résultats, la sensibilisation des acteur·rice·s du secteur et la formation des professionnel·le·s de santé aux problématiques propres à la danse.
Chaque protocole est conçu en collaboration avec des professionnel·le·s de santé, des danseur·euse·s, des chorégraphes et des maître·sse·s de ballet, afin d’apporter des réponses adaptées aux réalités du terrain.
Objectif 2 : la Danse pour la Santé
Dans le cadre de Loi n°2016-41 du 26 janvier 2016 de modernisation de notre système de santé, le sport est devenu un outil majeur de prévention.
Le potentiel de la danse pour améliorer la santé et le bien-être commence enfin à être reconnu et étudié par les scientifiques, ainsi qu’à être exploité pour une variété de problèmes de santé physique ou psychologique.
L’objectif est de toucher des populations sédentaires, fragiles, isolées,… et de leur ouvrir la pratique de la danse : la coordination de mouvements au rythme de la musique stimule les connexions cérébrales, en même temps qu’elle préserve la santé et renforce l’estime de soi.
Cette activité a des effets bénéfiques sur les personnes souffrant de stress ou d’anxiété. Son caractère collectif encourage les échanges et permet aux personnes de rompre leur solitude. Idéale pour les personnes souffrant de troubles cardiovasculaires : la danse permet d’entretenir et de muscler son cœur, de prévenir le cholestérol, le surpoids et d’améliorer sa circulation sanguine. La plupart des styles de danse sont basés sur l’apprentissage de pas et de chorégraphies. La capacité de concentration, la mémoire et l’attention sont essentielles : il faut être capable d’observer les gestes à reproduire, de retenir les enchaînements, puis de les restituer.
Chaque atelier propose un contenu pédagogique adapté au public cible et co-construit avec la structure d’accueil. Ce contenu prend en compte les pathologies des participants, leurs objectifs et leurs disponibilités.